전체 글42 간헐적 다이어트 방법과 효과 및 음식 간헐적 다이어트란 오늘은 간헐적인 다이어트에 대해 배울 것입니다. 봄이 오면 옷이 얇아지는 여름이 다가오고 있다고 옷차림에서 느낄수있습니다. 또한 여름을 위한 다이어트 스타일을 살펴볼 때이기도합니다. 간헐적 단식은 필요 이상으로 음식을 섭취하는 데 도움이 되는 동시에 일정 시간 동안 공복을 유지하여 우리 몸의 소화 시스템에 휴식을 주는 방법입니다. 필요 이상으로 음식을 먹는 과도한 영양 섭취 기간에는 다이어트 효과가 크고 동시에 건강할 수 있다고 하여 주목을 끌 수밖에 없다. 이제부터 우리는 간헐적 단식 다이어트 스타일에 대해 더 배울 것입니다. 간헐적 다이어트 방법 간헐적 인 다이어트는 요즘 인기있는 다이어트 스타일 중 하나입니다. 이 시스템은 일정 기간 동안 먹지 않는 것이 특징입니다. 문제는 신체의.. 2023. 3. 13. 봄철 미세먼지 원인, 건강에 미치는 영향 그리고 공기정화식물 미세먼지 원인 오늘은 곧 다가올 미세먼지에 대해서 알아보려고 합니다. 미세먼지는 인위적인 원인과 자연적인 원인으로 발생합니다. 인위적인 원인은 다음과 같은 원인이 있습니다. 공장, 발전소, 차량 등에서 발생하는 1차 오염물질의 대기 중 반응에 의한 2차 오염 물질 생성이 주요 발생 원인이며 주로 황산염, 질산염, 유기탄소 등으로 구성되어 있습니다. 건설현장에서의 건축자재, 노폐물 등이 대기 중에 배출되어 미세먼지를 형성합니다. 농작물 재배 및 가축 사육 과정에서 발생하는 알러지성 물질과 황화물 등이 대기 중에 배출되어 미세먼지를 형성합니다. 사막화, 산불, 풍화 등의 자연적인 현상으로 인해 발생하는 먼지가 대기 중에 떠다니면서 미세먼지를 형성합니다. 대기오염물질이 원래 발생한 지역이 아닌 다른 지역으로 .. 2023. 3. 12. 우울증 원인 및 예방법 좋은 음식 우울증 원인 우울증은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있는 복잡한 상태입니다. 우울증의 원인이 정확하진 않지만 유전적, 자연적, 환경적 및 대뇌 요인의 조합의 결과입니다. 다음은 우울증의 가장 흔한 원인 중 일부입니다. 유전학 연구에 따르면 우울증은 가족에서 발생하는 경향이 있으며 이는 유전 가능한 요소를 나타냅니다. 뇌 화학 세로토닌 및 도파민과 유사한 신경 전달 물질의 불균형은 우울증을 유발할 수 있습니다. 스트레스가 많은 생활로 인해, 삶의 큰 변화 또는 스트레스가 많은 직업과 마음적으로 힘든 일은 우울증을 유발할 수 있습니다. 의학적 상태 습관적 상태, 호르몬 불균형 및 기타 의학적 상태는 우울증 발병에 부추길수 있습니다. 알코올 및 약물 과다 복용은 우울증을 유발하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.. 2023. 3. 11. 치매발병 원인과 예방법 그리고 좋은 음식 치매발병 원인 치매는 뇌세포가 손상돼 기억력 감퇴, 언어장애, 기분·행동 변화 등 인지기능 저하로 이어지는 질환입니다. 치매에는 다음과 같은 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 알츠하이머병 이는 치매의 가장 흔한 원인으로 전체 사례의 약 60~80%를 차지한다. 알츠하이머병은 기억력, 사고력, 추론 능력의 저하를 일으키는 진행성 뇌질환입니다. 혈관성 치매 이런 유형의 치매는 뇌에 공급하는 혈관이 손상되면서 발생합니다. 뇌졸중, 고혈압, 아테롬성 동맥 경화와 같은 상태에서 발생할 수 있습니다. 루이 바디 치매 이러한 유형의 치매는 루이 바디라고 불리는 뇌에 비정상적인 단백질 침전물이 존재함으로써 발생합니다. 그것은 동작과 행동의 변화뿐만 아니라 인지 기능의 저하를 야기할 수 있습니다. 전측두엽성 치매 이런.. 2023. 3. 10. 성인 심정지 원인 심폐소생술 방법 그리고 교육받을 수 있는 기관 성인 심정지 원인 심장 마비는 심장이 갑자기 뛰는 것을 멈출 때 발생하며, 이로 인해 혈류가 중단되고 신체의 중요한 기관으로의 산소 전달이 중단될 수 있습니다. 즉시 치료하지 않으면 뇌 손상이나 사망을 초래할 수 있습니다. 심장 원인을 알아보겠습니다. 1. 관상 동맥 질환 : 성인에서 심장 마비의 가장 흔한 원인은 관상 동맥 질환 (CAD)으로, 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥에 플라크가 축적되는 것을 특징으로 합니다. 이로 인해 막힘이 발생하여 심장 마비와 갑작스러운 심장 마비가 발생할 수 있습니다. 2. 부정맥: 불규칙한 심장 리듬이나 부정맥도 심정지로 이어질 수 있습니다. 심실세동 (VF)은 심장 마비로 이어지는 가장 흔한 부정맥으로, 심장 심실의 빠르고 혼란스러운 수축을 특징으로 하여 혈액을 효.. 2023. 3. 10. 속쓰림 원인 개선 방법 및 좋은 음식 속 쓰림 원인 속 쓰림은 위산이 식도로 다시 흘러 가슴과 목에 타는 듯한 통증과 화끈거림을 유발할 때 발생하는 일반적인 소화 장애입니다. 속 쓰림의 의학 용어는 위식도 역류 질환(GERD)이며 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미칩니다. 속 쓰림의 주요 증상은 보통 가슴에서 시작하여 목구멍까지 방출될 수 있는 불타는 감각입니다. 식사 후, 눕기 또는 구부리면 불편 함이 악화될 수 있습니다. 속 쓰림의 다른 증상은 다음과 같습니다. 음식 또는 신 액체의 역류, 삼키기 어려움, 메스꺼움 또는 구토, 기침 또는 쌕쌕거림, 쉰 목소리 또는 인후통, 심장 마비로 오인될 수 있는 가슴 통증입니다. 속 쓰림은 위산이 식도로 역류하여 발생하며, 이는 식도와 위를 분리하는 원형 근육인 하부 식도 괄약근(LES)이 .. 2023. 3. 10. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
